Questa mousse di lampone cheto è deliziosa, rinfrescante e semplice da fare.
Capisco che ti piacerà.
Così semplice, anche i miei giovani capiscono esattamente come farlo.
Ho davvero scelto di mangiare la mousse senza alcun tipo di zucchero sostitutivo di sorta e solo estratto di vaniglia, tuttavia se ti piacciono i tuoi dessert meravigliosi (capisco che sono in minoranza qui), suggerirei l’eritritolo, un Sweetner naturale estratto anche dal mais come frutta. Fermentato, è solo il 70% meraviglioso come lo zucchero e non aumenta lo zucchero nel sangue. Questa ricetta funzionerà anche con altri sostituti dello zucchero.
Se sei nuovo a Keto puoi scoprire molto di più proprio qui in questo articolo: Cos’è una dieta chetogenica?
Mi piace utilizzare i lamponi congelati nella miscela (che sono ricchi di nutrienti scelti al loro apice e congelati per mantenere le proprietà del sapore e della salute e del benessere) e abbellire il dessert con quelli freschi se li ho dentro.
Le lampadari fresche devono essere consumate rapidamente, quindi scopro che gli assist di frutta congelati per risparmiare denaro e scelgo esattamente quanto si raffreddano i dessert. Sono ideali per il gelato e i frullati e li utilizzo molte settimane.
Allo stesso modo puoi utilizzare i mirtilli con questa ricetta se scegli o includi un mix di due.
Puoi utilizzare una frusta elettrica o una frusta per un po ‘per un po’ di allenamento.
Ingredienti:
Ne fa 8
2 tazze pesanti doppia crema
1 tazza di lamponi
1 cucchiaio di estratto di vaniglia
(Opzionale) Aggiungi Sweetner dell’opzione (1-2 cucchiai a seconda di quanto ti piacciono i tuoi dessert).
Metodo: sbatti tutti i componenti insieme fino a liscio. abbellire con panna montata e un lampone fresco. Credo di riversarsi in un barattolo (utilizzo la marmellata vuota e i barattoli di sottaceti) e mi diverto a colazione. Allo stesso modo funziona bene con yogurt greco grasso anziché panna da montare o potresti aggiungere crema di formaggio per una cheesecake (1 tazza di crema di formaggio più 1 tazza) per una maniglia di tipo cheesecake.
Cosi squisito!
Fammi capire se ce la fai, non lo farai!
Dai un’occhiata alla mia mousse al cioccolato a basso contenuto di carboidrati qui.
Acquista il mio libro più venduto in brossura o audio
Il mio libro di debutto è la mia guida alla sopravvivenza, nonché a prosperare al lavoro, nonché a casa e fornisce informazioni su come produrre esattamente una società digitale o tornare al lavoro con fiducia.
Mumboss: The Truthful Mum’s Guide to Surviving e Floriving at Work and at House (UK 2nd Edition)
Disponibile su Amazon o Audible
The Working Mom: la tua guida alla sopravvivenza e alla prosperità al lavoro e a House (US/Canada Edition)
Disponibile 8 settembre 2020. Acquista ora su Amazon
Ti piace quello che hai letto? Allora perché non rispettare Vicki su Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest e Instagram
Mai perdere un post!
Iscriviti a HonestMum per la mia normale newsletter e -mail in cui condivido i miei nuovi post sul blog, suggerimenti sui blog, inviti per eventi, competizioni e notizie sul mio nuovo libro. Non condivido mai i tuoi dati personali con terzi.
FacebookTwitterPinterestEmailTumblRshare