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Quest’anno sono capito di avere un bel giardino. Finora tutto ciò che sta diventando abbastanza bene. Vi presenterò il cast dei personaggi ogni mercoledì e aggiornarti sui progressi del mio giardino.
Dopo aver vissuto in California per un paio d’anni ora credo di avere un concetto di un concetto esattamente su come il giardino qui. Mi piace la verità che puoi piantare già a febbraio / marciare qui. Back House in Wisconsin Abbiamo sempre dovuto aspettare fino alla festa della mamma prima di piantare il giardino da quando spesso avremmo avuto un gelo tardo.
L’anno scorso le lumache hanno mangiato il mio giardino e mi aspettavo così come il riposo del letto, quindi non potevo dedicare un sacco di tempo. Quest’anno costano un paio d’ore al giorno che tende il giardino. Ho delle infestanti sotto Gestisci e mia suocera suggeriva di mettere il sale addolcitore d’acqua attorno al perimetro per tenere fuori le lumache. Finora il sale funziona piuttosto bene.
Informazioni sulla nutrizione per lo swiss chard
Swiss Chard è costituito da una grande quantità di vitamina A oltre che è naturalmente alto in sodio. Una tazza è composta da 313 mg di sodio, che è estremamente alto per le verdure. Anche lo stallo è sorprendentemente alto in alto in altri minerali, cioè, calcio, ferro, magnesio, fosforo e potassio.
Fatti nutrizionali (1 tazza tritata) Calorie 35 Prototein 3 Gramscarboidrati 7 gramscalcium 102 mgiron 4 mgmagnesium 151 mgphosphorus 58 mgpotassium 960 mgsodium 313 mgvitamin c 32 mgfolate 15 mcgvitamin 5493 IU
Prova questa yummy ricetta. Legamene del legamene del lettino swiss chard
Ingredies 2 sterline bietole svizzero, lavato 1/2 tazza di pollame a basso contenuto di sodio Brodo di pollame 1 cucchiaio di scalogno tritato Sale da gusto di frutta fresco pepe nero 2 cucchiai di succo di limone fresco 2 cucchiaini di olio d’oliva 1 cucchiaio di olio d’oliva 1 cucchiaio di dragoncello fresco, affettato sottilmente
Istruzioni di cottura1. Tagliare il bietola sulla diagonale in pezzi da 2 “.
2. Caldare lo stock di pollame e aggiungere gli steli del bietola e scalogno. Cuocere a fuoco lento per circa 3 minuti e aggiungere le foglie di chard. Continua a cucinare fino a quando lo stock di pollame è ridotto al minimo e lo scandallo è tenero, circa 5 molto più minuti.
3. Eliminare dal caldo e lanciare il bietola con il succo di limone e l’olio d’oliva. Sapore oltre a aggiungere sale e pepe. Cospargere con il dragoncello.
Discutere questo nel nostro forum
http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613.
Relative 4 routine per un Ringraziamento più sano
Link a questo post: senza parole mercoledì | Swiss Chard .
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