Come ottenere il massimo da soli

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Spesso guardiamo ad altri per fornire un ambiente di supporto sicuro in cui possiamo crescere e sviluppare. All’inizio i nostri genitori e insegnanti di scuola, e poi i nostri amici, i datori di lavoro ei nostri partner possono essere chiamati a darci una guida. Ma la massima responsabilità per ottenere il massimo da noi stessi mentre invecchiamo è dotato di mentire con noi. Diamo un’occhiata ad alcune delle aree cruciali per la tua crescita personale e la tua realizzazione.

– Bisogni emotivi. Per ottenere il massimo da te stesso devi essere fidanzato emotivamente. Questo può includere avere una relazione soddisfacente con la famiglia, gli amici, i colleghi. Anche gli animali e gli animali domestici di famiglia possono venire sotto questo banner. Risoluzione delle controversie onestamente ed efficacemente, mantenendo i canali di comunicazione aperta e chiara e investire il tempo e la cura in queste relazioni cruciali aiutano tutti a sostenere l’adempimento emotivo e il benessere.

– I bisogni fisici. Questi bisogni includono i livelli di salute ed energia. Prendersi cura di te stesso con una buona nutrizione, esercizio fisico, permettendoti di riposarti e recuperare quando richiesto, imparando a identificare quando i tuoi livelli di ansia personale stanno aumentando e sapendo come gestire bene l’ansia fa parte di ottenere il massimo da te stesso da soli. , supportando i tuoi bisogni fisici.

– I bisogni spirituali. Sentirsi connessi a te stesso, il tuo senso interiore di chi sei, il tuo senso di sé in un modo calmo equilibrato è parte di essere spiritualmente equilibrato. Mantenere in contatto con la natura è cruciale ed è un’altra parte di questo processo. Passeggiando su una spiaggia, o attraverso i boschi, tendente al tuo giardino sono tutti modi per tenersi in contatto con e nutrire i tuoi bisogni spirituali e, come tale, sentendo il saldo e la terra che provengono da questi luoghi. L’esperienza della natura, i suoni degli uccelli, delle onde, foglie fruscianti, la sensazione del calore o della pioggia sulla tua pelle, gli odori e i gusti sono tutti serviti per rendere questa esperienza speciale e di miglioramento della vita.

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– I bisogni personali. Sentirsi di avere tempo per te stesso, da una mezz’ora tranquilla con un libro o il tempo per avere un bagno piacevole, questo si tratta di essere in grado di fare le cose che vuoi e non essere sopraffatto da altre priorità di popoli. Imparare ad essere molto più assertivo arriva in questo perché è un modo positivo per gestire l’ansia e ottenere il controllo delle nostre scelte. Dire “No” in modo corretto può rieducare i nostri amici, famiglie e servizi di servizio per essere molto più rispettosi e riconoscenti di noi, dei nostri bisogni personali e del nostro tempo, come impariamo a valutarli di più.

– Sii decisivo. Pensa attraverso le opzioni disponibili in situazioni difficili, piuttosto che lasciar scorrere le cose e trascinare. Anche se alla fine scegli di continuare a continuare come prima che sarai più chiaro sul motivo per cui, piuttosto che andare alla deriva a causa di inerzia. Quella chiarezza del pensiero migliora la tua autostima e ti aiuta a gestire i tuoi livelli di ansia personale molto in modo più efficace. Stai diventando molto più in controllo delle tue scelte.

– mettiti alla prova. Ottenere il massimo da solo non indichi spingersi al limite, ma piuttosto sentire la realizzazione e realizzazione a ciò che stai facendo con te stesso e la tua vita. Una sfida può semplicemente avere un andare a qualcosa di nuovo, dicendo “sì” a una nuova opportunità. Ci fornisce fuori dalla nostra routine quotidiana e cambia la nostra mentalità in un modo di pensare molto più positivo e ricettivo.

Prestando attenzione a queste aree cruciali della nostra vita possiamo aiutarci a ottenere il massimo da noi stessi e, come tale, sostenere la nostra crescita personale e il nostro adempimento.

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Susan Leigh, consulente e ipnoterapistwww.lifestiyleterapy.net

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